STARK gegen Burnout
Burnout Prävention ist eine wichtige Strategie, um Stress und Erschöpfung zu verhindern. Eine Burnout-Präventionsstrategie macht sich die, von mir entwickelte, STARK-Formel zunutze, mit der Menschen dabei unterstützt werden können, gesunde Entscheidungen im Hinblick auf ihr emotionales und psychisches Wohlbefinden zu treffen.
Lerne die STARK Formel kennen! Sie hilft Dir dabei Dich STARK gegen Burnout zu machen!
Wir starten den Workshop mit einer kurzen Erklärung was die Erschöpfungsspirale nach Unger und Kleinschmidt ist und wo Du Dich dort gerade befindest. Dann finden wir heraus, was genau es ist, das Dir zu viel wird. Gibt es bestimmte Themen oder sind es einfach zu viele Bälle, die Du in der Luft hältst. Denn nur wenn Du weißt, was dieses ungute Gefühl bei Dir auslöst, kannst Du auch Strategien entwickeln, es zu vermeiden! Und genau hier setzt der zweite wichtige Punkt an. Wen oder was hast Du in Deinem Umfeld? Welche möglichen Strategien funktionieren für Dich? Nutze diese 6 Stunden, um intensiv an Dir zu arbeiten.
Preis: 449€
Photocredit: Verena Küppers Photography
| Termine | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| 5./ 12./ 19./ 26. April 2023 | Jeweils 17:00 bis 19:00 | Online |
| 15./ 16. Juli 2023 | Jeweils 13:00 bis 17:00 | Online |
| 4./ 11./ 18./ 25. Oktober 2023 | Jeweils 17:00 bis 19:00 | Online |
| 16. und 17. Dezember 2023 | Jeweils 13:00 bis 17:00 | Online |
Anmeldung „Stark gegen Burnout“
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