Sei die stärkste Version von dir und genieße das Leben, das dir gegeben wurde!
Burnout Expertin Tanja Haag
Über mich
Hallo, ich bin Tanja Haag, deine Burnout-Expertin. Meine Reise begann vor zwölf Jahren, als ich selbst durch die Wirren eines Burnouts ging. Doch ich kam gestärkt daraus hervor, und seitdem ist es meine Mission, anderen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen, ohne dabei auszubrennen.
Meine Leidenschaft für Coaching begann schon früh. Mit 14 Jahren begann ich als Übungsleiterin und fand meine Berufung darin, Menschen zu unterstützen und zu stärken. Seit 2020 bin ich auch als Burnout-Coach tätig und habe mein Hobby zum Beruf gemacht.
Durch meine persönlichen Erfahrungen und meine Ausbildung zur psychologischen Beraterin habe ich die STARK gegen Burnout Formel entwickelt. Diese basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der meine eigenen Erfahrungen, Gespräche mit Betroffenen und theoretisches Wissen einschließt.
In meinen Vorträgen und Workshops teile ich nicht nur mein Fachwissen, sondern auch meine offene und ehrliche Art. Ich gehe individuell auf jeden Teilnehmer ein und unterstütze sie empathisch auf ihrem Weg zu einem ausgefüllten Leben.
Warum bin ich die Expertin für Burnout? Nicht nur, weil ich selbst durch diesen Prozess gegangen bin, sondern auch aufgrund meiner Ausbildung und meiner kontinuierlichen Weiterentwicklung auf diesem Gebiet.
Meine Arbeit ist geprägt von einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen, denen wir im modernen Arbeitsleben gegenüberstehen. Doch ich glaube fest daran, dass es möglich ist, ein erfülltes Leben zu führen, ohne sich dabei zu verbrennen. Lass mich dir helfen, den Weg zu finden, der für dich richtig ist.
Meine Geschichte
Ich mag meine Arbeit. Mein erster Job führte mich in eine neue Stadt, sogar in ein neues Land. Als erste weibliche Vertriebsingenieurin in meiner Firma stand ich vor einigen Herausforderungen, doch ich liebte die Arbeit. Ich betreute große Kundenprojekte, reiste um die Welt und leitete Kundenschulungen.
Doch irgendwann merkte ich, dass ich mich über meinen Job definierte und dabei vergaß, dass es mehr im Leben gibt als das. Als mein Körper schließlich den Alarm schlug und ich mich gezwungen sah, einen Gang herunterzuschalten, begann meine Reise zurück zu mir selbst.
Ich lernte, dass es wichtig ist, sich nicht vom Job definieren zu lassen und dass es okay ist, auch Nein zu sagen. Mit kleinen Veränderungen in meinem Leben fand ich wieder zurück zu einer gesunden Balance zwischen Arbeit und Privatleben.
Mein Weg war nicht einfach, aber er hat mich zu dem gemacht, was ich heute bin: eine Frau, die ihre Arbeit liebt, aber auch weiß, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Wenn auch du dich in einer ähnlichen Situation befindest, zögere nicht, Hilfe zu suchen. Denn manchmal ist es einfach alles zu viel oder zu wenig.
Hier sind einige persönliche Erfahrungen.
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Was andere über mich sagen
Was Du schon immer über Lebensberatung wissen wolltest.
Du erfährst, was ich erlebt habe und wie es mich zu dem Menschen gemacht hat, der ich jetzt bin. Denn in jeder Herausforderung gibt es auch etwas über sich selbst zu lernen. Das größte und andauernde Lernen ist, man selbst zu sein – gegen alle Zweifel von sich selbst und anderen.
Außerdem bekommst Du kostenlosen Input über Methoden, die ich im Life Coaching anwende und wie sie für mich funktioniert haben. Nicht jede Methode wird auch für Dich funktionieren, aber ich bin mir sicher, dass wir gemeinsam etwas finden können, das zu Dir passt!
Hier findest Du meine Erfahrungen.
Hier kann man besonders 3 Gruppen von Menschen hervorheben. Allen drei Gruppen haben gemeinsam, dass es sich um Menschen handelt, die eine hohe Selbstmotivation haben und aus eigenem Antrieb viel erreichen wollen. Lediglich die Beweggründe sind unterschiedlich.
Gruppe 1: Perfektionisten
In dieser Gruppe finden wir Menschen, die mit viel Ehrgeiz und Engagement an die Ihnen übertragenen Aufgaben geben und diese bis auf den letzten I-Punkt richtig machen wollen.
Gruppe 2: Leistungsorientierte Menschen
Diese Gruppe besteht aus sehr zielstrebigen, dynamischen Menschen. Sie verausgaben sich gerne und haben daran oft Freude. Fehlt allerdings die Anerkennung von außen oder es stellen sich Misserfolge ein, kann diese Situation sehr belasten werden. Diese Gruppe benötigt auch einen gewissen Freiraum ihre Ziele verfolgen zu können und braucht ein hohes Maß an Selbstverantwortung.
Gruppe 3: Selbstlose Menschen
Diese Gruppe geht mit viel Idealismus an die Dinge heran. Sie sind häufig selbstlos und verantwortungsbewusst. Ihnen ist vor allem das Wohl der anderen wichtig. Wir finden sie meist in sozialen Berufen.
Diese Gruppen beschreiben sicherlich nicht alle eindeutig und es gibt sicher auch betroffene und gefährdete die eine Mischung aus den beschriebenen Eigenschaften innehaben, aber sollen auch nur einen Eindruck geben.
Eine Lebensberaterin hilft Dir, Dein Leben zu betrachten und all die guten Dinge zu sehen. Außerdem arbeitet sie mit Dir an den Themen, die Du gerne verbessern möchtest. Sie hilft Dir, Deine Stärken zu sehen, die Ressourcen, auf die Du bauen kannst zu erkennen und die Perspektive auf einige Dinge zu ändern.
