STARK: Das Arbeitsbuch zur Burnout-Prävention.
Fünf Schritte zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke, mit Übungen, Reflexionen und Hintergrundwissen.
PDF-Download | 60 Seiten | Sprache: Deutsch
Workbook STARK gegen Burnout
19,99 € – 25,00 €
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Description
In fünf Schritten zu mehr Gelassenheit, Balance und innerer Stärke
Du möchtest die STARK-Methode lieber in deinem eigenen Tempo durchlaufen?
Dann ist dieses Arbeitsbuch genau das Richtige für dich.
Auf rund 60 Seiten findest du verständliche Erklärungen, praxisnahe Übungen und Reflexions- Fragen, die dich dabei unterstützen, deine persönlichen Stressmuster zu erkennen und deine Resilienz gezielt aufzubauen.
Das Arbeitsbuch führt dich Schritt für Schritt durch die fünf Bereiche:
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S – Stresszyklus beenden
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T – Trigger finden
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A – Aktive Veränderung
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R – Resilienz stärken
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K – Kraftquellen nutzen
Ob als Ergänzung zum Workshop oder als eigenständige Begleitung, mit diesem Arbeitsbuch arbeitest du selbstbestimmt an deinen Themen und stärkst deine mentale Widerstandskraft nachhaltig.
Format: PDF-Download oder gedruckt | Sprache: Deutsch
Additional information
| Weight | 0,18 kg |
|---|---|
| Dimensions | N/A |
| Format | Gedruckt, Download |
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