Reisen
Von Porto nach Santiago de Compostela
Porto Heute ging es endlich los! Nach fast 2 Jahre in denen ich nicht geflogen bin, geht [...]
Roadtrip durch Deutschland
Bei meinem Roadtrip durch Deutschland bin ich einmal eine große 8 durch mein schönes Heimatland gefahren. Schloss Lichtenstein [...]
Urlaub als Energiequelle: Mehr als nur das Aufladen der Akkus
In den letzten Monaten hat sich auf den sozialen Medien ein klarer Trend abgezeichnet: "Ab in den Urlaub zum [...]
Bolivien- Städte und Wüsten
La Paz Wir beginnen den Tag mit einer Tour durch La Paz. La Paz hat ca. 1 Million [...]
Ausflug an den Lago Maggiore
Da ich in den letzten 15 Monaten nicht in der Lage war, außerhalb des Landes zu reisen, hatte ich [...]
Küstenweg der Begegnungen
Dieses Jahr hatte ich viele Ideen, wie ich meine Reise gestalten könnte: eine Sprachreise, eine Fernreise – oder den [...]
Mit einem Lächeln in Bali
Dieses mal ein etwas anderer Reisebericht. Wo ihr sonst viele Orte, manchmal sogar mehrere Länder seht, gibt es dieses [...]
Ecuador
Nach 2 Jahren Abstinenz geht es wieder nach Süd Amerika. Dieses Jahr schaue ich mir Ecuador an. Nach einem [...]
Die Stadt San Pedro de Atacama
Nachdem wir durch die Atacama Wüste zur Grenze zwischen Bolivien und Chile gefahren sind, geht es weiter nach San [...]
Ausflug nach Nizza
Los geht es um 4 Uhr morgens zu meinem Ausflug nach Nizza. Ich hatte Glück - ich wurde mit [...]
Was Du schon immer über Lebensberatung wissen wolltest.
Hier kann man besonders 3 Gruppen von Menschen hervorheben. Allen drei Gruppen haben gemeinsam, dass es sich um Menschen handelt, die eine hohe Selbstmotivation haben und aus eigenem Antrieb viel erreichen wollen. Lediglich die Beweggründe sind unterschiedlich.
Gruppe 1: Perfektionisten
In dieser Gruppe finden wir Menschen, die mit viel Ehrgeiz und Engagement an die Ihnen übertragenen Aufgaben geben und diese bis auf den letzten I-Punkt richtig machen wollen.
Gruppe 2: Leistungsorientierte Menschen
Diese Gruppe besteht aus sehr zielstrebigen, dynamischen Menschen. Sie verausgaben sich gerne und haben daran oft Freude. Fehlt allerdings die Anerkennung von außen oder es stellen sich Misserfolge ein, kann diese Situation sehr belasten werden. Diese Gruppe benötigt auch einen gewissen Freiraum ihre Ziele verfolgen zu können und braucht ein hohes Maß an Selbstverantwortung.
Gruppe 3: Selbstlose Menschen
Diese Gruppe geht mit viel Idealismus an die Dinge heran. Sie sind häufig selbstlos und verantwortungsbewusst. Ihnen ist vor allem das Wohl der anderen wichtig. Wir finden sie meist in sozialen Berufen.
Diese Gruppen beschreiben sicherlich nicht alle eindeutig und es gibt sicher auch betroffene und gefährdete die eine Mischung aus den beschriebenen Eigenschaften innehaben, aber sollen auch nur einen Eindruck geben.
1973 erschuf Freudenberger in den USA den Begriff Burnout oder Burn-out. Damals beschrieb er das ausgebrannt sein der Menschen in pflegenden oder sozialen Berufen. Heute wird Burnout nicht mehr nur bei sozialen Berufen gesehen. Nach einer Studie von Statista aus dem Jahr 2017 mit 649 Befragten geht hervor das im Bereich Dienstleistungen die meisten Befragten (14%) das Risiko an Burnout zu erkranken am höchsten einschätzen. Mit 11% sind Gesundheit, Pflege und Soziales immer noch die am zweitstärksten betroffene Gruppe. Im Bereich Administration, Verwaltung und Bürowesen schätzen immer noch 9% der Befragten ihr Risiko als hoch ein.
Eins ist hier klar und das ist, dass ein Burnout nicht von heute auf morgen entsteht, sondern über einen längeren Zeitraum, manchmal sogar Jahre. Ansonsten gibt es sehr viele mögliche Faktoren, die ein Burnout begünstigen.
Folgt man der Meinung der WHO entsteht Burnout nur am Arbeitsplatz, durch die äußere Belastung dort. Aber es gibt auch noch andere Faktoren, die hier eine große Rolle spielen. Und häufig ist es nicht nur eine äußere Belastung, sondern diese wird noch verstärkt durch innere Faktoren.