Mache einfach den Burnout Selbsttest und finde heraus, ob Du aktiv werden solltest.
Du kannst Dich auch gerne über das Thema Burnout informieren.
Bei diesem einfachen online Selbsttest bekommst Du nach nur 9 Frage eine erste Einschätzung, wo Du in der Erschöpfungsspirale stehst. Neben der Auswertung Deines Burnout Risikos bekommst Du auch einen ersten Tipp wie Du Dich besser schützen kannst.
Online Burnout Test
Hier sind einige persönliche Erfahrungen.
Reise in Gedanken
Ich reise in Gedanken wenn ich physisch nicht kann. Wie machst Du das? [...]
Etwas Neues beginnen
Etwas neues Beginnen- kennst Du dieses Gefühl? Diese neugierige Aufregung? Ich habe es in [...]
Nutze Deine Schubladen zur Bewältigung nicht zur Bewertung
Vergrößere Deine Schubladen und mache sie durchlässig. Ich hatte dieses Thema schon seit [...]