Mache einfach den Burnout Selbsttest und finde heraus, ob du aktiv werden solltest.
Du kannst dich auch gerne über das Thema Burnout informieren.
Bei diesem einfachen online Selbsttest bekommst du nach nur 9 Frage eine erste Einschätzung, wo du in der Erschöpfungsspirale stehst. Neben der Auswertung deines Burnout Risikos bekommst du auch einen ersten Tipp wie du dich besser schützen kannst.
Online Burnout Test
Hier sind einige persönliche Erfahrungen.
Zur Veränderung gezwungen
Die sechs Phasen der Veränderung, in welcher Phase bist Du? Ich saß zu Hause [...]
Innere Widerstände: Wenn der Kopf „Ja“, aber der Rest „Nein“ sagt
Du möchtest eine Veränderung in deinem Leben anstoßen. Du hast es dir gut überlegt, [...]
Manchmal ist alles zu viel oder zu wenig
Ich mag meine Arbeit Für meinen ersten Job zog ich in eine neue Stadt, [...]