Als Führungskraft trägst du nicht nur Verantwortung für die Leistung deines Teams, sondern auch für dessen Wohlbefinden. Burnout-Prävention ist ein zentrales Element, um ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen. Doch wie kannst du aktiv dazu beitragen, Burnout in deinem Team zu verhindern?

Sensibilisierung für Burnout

Ein offenes und positives Arbeitsklima ist ein wichtiger Bestandteil der Burnout-Prävention. Hier einige Beispiele, was du als Führungskraft im Arbeitsalltag tun kannst, um vorzubeugen:

1. Zeige deine Wertschätzung
Nicht nur in den Generationen Y und Z ist Feedback ein Zeichen für Wertschätzung und Anerkennung. Dabei geht es nicht nur darum, Feedback zu geben, sondern auch darum, es offen entgegenzunehmen. Dadurch förderst du Offenheit, motivierst und schaffst ein Vertrauensverhältnis, in dem es leichter fällt, auch Probleme direkt anzusprechen.

2. Gebe einen klaren Handlungsspielraum
Mitarbeitende handeln gerne selbständig und schätzen einen klar abgesteckten Handlungsspielraum, der es ihnen ermöglicht, Entscheidungen eigenständig zu treffen. Dennoch ist es wichtig, dass sie wissen, dass du jederzeit hinter ihnen stehst und bei Bedenken oder Unsicherheit gerne unterstützt.

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3. Habe ein offenes Ohr
Halte trotz eines vollen Terminkalenders Zeiten vor, in denen du für deine Mitarbeitenden ansprechbar bist. Dafür reicht eine halbe Stunde am Morgen oder Abend. Es gibt immer mal wieder Themen, die nicht bis zum nächsten Jour Fixe oder Mitarbeitendengespräch warten können. Das gibt Raum, um über Überlastung zu sprechen, und du kannst auch ansprechen, wenn du das Gefühl hast, dass eine Fachperson besser helfen kann.

4. Beobachte Verhaltensänderungen
Du kennst deine Mitarbeitenden am besten! Gibt es Teammitglieder, die plötzlich deutlich mehr Überstunden machen oder häufiger krank sind? Vielleicht fällt dir auch auf, dass jemand zunehmend unkonzentriert wirkt oder sich sozial zurückzieht. Ein Beispiel: Ein sonst sehr engagierter Kollege beginnt, sich aus Meetings zurückzuziehen und reagiert gereizt auf Anfragen. Dies könnte ein Warnsignal sein. Achte auf solche Veränderungen und suche das Gespräch, um frühzeitig Unterstützung anzubieten.? Vielleicht ist eine Person, die immer sehr kommunikativ war, plötzlich stiller geworden? Achte auf solche Anzeichen und suche das Gespräch.

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Vorträge zum Thema Burnout

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Weitere Maßnahmen zur Burnout-Prävention

Neben diesen Kernpunkten kannst du als Führungskraft weitere Schritte unternehmen, um ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen:

5. Realistische Ziele setzen
Überambitionierte Ziele können zu Überlastung und schließlich zu Burnout führen. Setze daher realistische und erreichbare Ziele für dein Team. Durch klare Prioritäten und machbare Deadlines reduzierst du Druck und förderst gleichzeitig die Motivation.

6. Work-Life-Balance unterstützen
Ermutige deine Mitarbeitenden, eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu wahren. Respektiere Feierabende und Urlaubszeiten und vermeide es, außerhalb der Arbeitszeiten Kontakt aufzunehmen. Flexible Arbeitsmodelle können helfen, individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen.

7. Vorbild sein
Als Führungskraft bist du ein Vorbild. Zeige selbst gesunde Arbeitsgewohnheiten, wie regelmäßige Pausen und ein effektives Stressmanagement. Plane bewusst Erholungspausen in deinen Tag ein, kommuniziere offen über deine eigenen Herausforderungen im Umgang mit Stress und Teile Strategien, die dir geholfen haben, wie Meditation oder Zeitmanagement-Techniken. Dein Team wird deinem Beispiel folgen und sich ermutigt fühlen, ebenfalls gesunde Routinen zu etablieren. Dein Team wird deinem Beispiel folgen.

Fazit

Burnout-Prävention erfordert Aufmerksamkeit und proaktives Handeln. Durch eine wertschätzende Kommunikation, klare Strukturen und ein offenes Ohr kannst du dazu beitragen, dass dein Team gesund und leistungsfähig bleibt. Denke daran: Ein gesundes Team ist die Grundlage für langfristigen Erfolg.

Was andere über mich sagen

Du bist so ein großartiger, fröhlicher Mensch. Davon werden noch so viele profitieren. Moni
Vielen lieben Dank, für deinen stets wertvollen Rat und das offene Ohr. Ich weiß den Austausch mit dir und deine tiefsinnigen und situativ treffenden Fragen und Impulse sehr zu schätzen. Sie geben mir stehts einen spannenden und neuen Blick auf die Situation und helfen mir gestärkt und mit neuer Inspiration an den Themen zu arbeiten. Janina
Danke dir für deine wertvolle Einschätzung Tanja 😊👍 Mark